後文藝青年

Julius' OASIS

單車生活 Day. 14 ~ Day. 26

Published by Julius Han under on 上午11:52

Day. 15
今天手臂有點酸痛(騎車姿勢不正確),所以改成跑步
高美館三圈,依腳踏車碼表計算,一圈為 2.6 km
我大概只跑了 2000m,其他都是走完的,總計 7.8 km
感覺比騎車還累,而且傷關節。

Day. 16
總距離:29.22 km
MAX:19.4 km/h
AVG:32.5 km/h

Day. 17
總距離:22.39 km
MAX:33.8 km/h
AVG:20.4 km/h

Day. 18
即日起路線修正為:
圓山大飯店--->澄清湖後門--->澄清湖棒球場--->澄清湖正門--->圓山大飯店 * 3 個循環
總距離:24.41 kmMAX:45.4 km/h
AVG:18.3 km/h

Day. 19
總距離:24.42 km
MAX:43.4 km/h
AVG:19.3 km/h

Day. 20
總距離:24.55 km
MAX:45.4 km/h
AVG:19.8 km/h

Day. 21
總距離:26.14 km
MAX:45.8 km/h
AVG:19.6 km/h

Day. 22
總距離:26.61
MAX:39.7
AVG:19.0

Day. 23
總距離:27.47 km
MAX:37.2 km/h
AVG:18.5 km/h

Day. 24
總距離:26.31 km
MAX:36.5 km/h
AVG:17.8 km/h

Day. 25
Fotoist.Net 台中外拍
休息一天。

Day. 26
即日起路線修正為:
圓山大飯店--->澄清湖後門--->澄清湖棒球場--->澄清湖正門--->圓山大飯店 * 4 個循環

總距離:33.76 km
AVG:19.4 km/h
MAX:35 km/h

Day. 26 體重在 -6.5 kg ~ -7.5 kg 遊移


0 意見:

張貼留言